Stressrobusthed

I et moderne liv er vi ikke altid selv herre over hvilke belastninger, forandringer eller udfordringer der dukker op på vores vej.

Det kan være alt fra finanskriser, sygdom. skilsmisser, økonomiske problemer, arbejdspres, uforudsigelige episoder - og meget, meget mere...

Samtidig ved vi, at hvis vi er stressede gennem længere tid kan det slide på vores overskud, helbred og psyke i en sådan grad at vi kan udvikle svære stresssymptomer - eller endnu værre, stressrelaterede sygdomme.

Men heldigvis behøver det ikke gå så galt.

Vi fødes med en psykisk og fysisk robusthed, der kan modstå følgevirkningerne fra længerevarende stress, og som kan holde os i balance - også i de krævende perioder af vore liv.

Vi kan styrke vores robusthed ved den måde vi lever vores liv, fysisk og psykisk - eller vi kan svække den.

Dette foredrag vil fortælle dig hvordan du styrker din stressrobusthed.

Læs mere information her.